Behandelwijze

In de praktijk en online

Psychodynamische therapie

Ervaringen uit het verleden bepalen het gedrag van nu.
Bewust te worden hiervan en onverwerkte gevoelens maakt
dat er veranderingen plaats kunnen vinden.

Via deze methode ga je meer kijken naar de interacties intern en tussen U en de ander om meer inzicht en begrip
te krijgen in bepaald gedrag. Dit gedrag is ontstaan vanuit levenservaringen, boodschappen
die we mee gekregen hebben tijdens onze opvoeding. Het kan zowel over verbale als
non-verbale communicatie gaan. Het gaat over denken, voelen en doen.

NET therapie

Narratieve Exposure Therapie is een behandelaanbod voor PTSS als er sprake is van langdurige en meervoudige trauma’s.
Doel is de schokkende ervaringen te verwerken zodat ze geen impact meer hebben op Uw leven. Uw levensverhaal
zowel de positieve als negatieve herinneringen staan centraal. Deze worden eerst via een levenslijn
vast gelegd met stenen( traumatische gebeurtenissen) en bloemen (positieve gebeurtenissen).
Er wordt een levensverhaal opgesteld wat U aan het eind van de therapie ontvangt.

KLOP

Hierbij is er aandacht voor Klachten, Lichamelijke problemen , Omstandigheden Persoonlijke Stijl van problemen oplossen.
U krijgt inzicht in de oorzaken van de klachten, wat er aan gedaan kan worden en vooral wat U er zelf aan kunt doen.
Het KLOP-model gaat er vanuit dat de klachten die U ervaart altijd te maken hebben met de omstandigheden en
dingen die U heeft meegemaakt en de persoon die U bent ofwel hoe U met de omstandigheden om gaat.

Farmacotherapie

Farmacotherapie is een behandeling met medicijnen die kan worden ingezet als ondersteuning bij psychologische behandelingen.
Soms geven u psychische klachten zo veel problemen dat medicijnen eerst nodig zijn voordat de psychologische
behandeling kan starten of effect kan hebben. Meestal worden medicatie als therapie gelijktijdig gestart.
De ene vorm van behandeling versterkt namelijk de werking van de andere. Daarnaast is er oog
voor de opvolging van de bijwerkingen van de medicatie.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende of ingrijpende ervaring, zoals een ongeluk, geweld of misbruik. De therapie helpt bij het verwerken van nare herinneringen die zich blijven opdringen in de vorm van herbelevingen, nachtmerries of sterke emoties.

Non- verbale werkvormen

Kintsugi

Kintsugi is een Japanse kunstvorm waarbij gebroken aardewerk liefdevol wordt gerestaureerd met goud.
De filosofie is dat je breuken niet wegmoffelt maar juist accentueert.
Het gaat over dat zodra je dat doet de emotionele scherven U bestaan een gouden glans geven.
Het is een metafoor om U eigen proces van genezing van emotionele wonden te ondersteunen.
U kunt U onvolkomenheden ondersteunen, leren te accepteren, het is het pijnlijk verleden wat U tot een uniek mens maakt.
De zes fasen zijn: breken, samenvoegen, geduld oefenen, repareren en transformeren en integreren

Natuurwandeling

Door de natuur in te gaan en te bewegen stimuleer je de samenwerking
tussen de linker en rechter hersenhelft kom je meer tot eigen oplossingen.
Het analytische deel van de linkerkant wordt aangevuld met het intuïtieve deel van de rechterkant van de hersenen.
Daardoor ontstaan nieuwe ideeën en oplossingen vaak tijdens de beweging.
De zintuigen worden geprikkeld, de wijsheid van de natuur zorgt ook voor meer ruimte in je hoofd.

Buitenzwemmen

Zwemmen in natuurwater biedt het ultieme gevoel van vrijheid. Het is een boost van je immuunsysteem.
Het is goed voor je uithoudingsvermogen. Het geeft plezier, het is avontuurlijk en je kunt het samen doen.
Het helpt U ook om stress te verlagen, om te gaan met verdriet, pijn, verveling, onderprikkeling, enz.
Daarnaast is het een beleving om van alles in het water waar te nemen.

Mindfulness

Wat U doet is bewust te zijn van het huidige moment zonder hierover te oordelen
een vermogen dat U oefent via lichaamsoefeningen en of meditatie.
U leert om gedachten te stoppen, weg te vinden met emoties,
meer in het hier en nu te zijn, ruimte te maken in Uw lijf en hoofd.

Schrijfoefeningen

Schrijven is een methode die ingezet wordt bij meerdere klachten onder andere bij trauma en rouw.
Het omvat het opschrijven, veranderen van gedachten (vaak negatief als men er last van heeft) en de
manier waarop om gegaan is met de nare gebeurtenis of verlies, delen waar het over gaat ( bv trauma ),
symbolische afsluiting van de traumatische ervaring met anderen.

Werken met rituelen

Bij rouw en verlies van belangrijke anderen maar ook van gezondheid, of werk wordt er gebruik gemaakt van een passend ritueel.
Het kan dan gaan om de overledenen, dierbare te eren en de symbolische band te behouden, om de traumatische ervaringen los te laten.
Of om een innerlijke verandering uit te beelden.
Dit kan zelf gemaakt zijn in de sessie of meegenomen zijn te denken valt aan een beeld, een gedicht, muziekstuk, metaforen, foto, enz.
Dit is het onderwerp van de behandelsessie om rouw, verlies een plek te geven.
Het kan ook gaan om afstand te doen van zaken die verband houden met de traumatische omstandigheden.

Moodboard

Dit is een beeldende werkvorm waarin je beeldend op zoek gaat naar verlangens om de
rechter hersenhelft:de intuïtieve kant te stimuleren om ook te richten op kwaliteiten en
verlangens naast de problemen en lijden dat er is. Naast beeldend kan er ook een podcast of audi.

Praktijk

KVK: 75579057
AGB Praktijk: 41684918
AGB zorgverlener: 91000948
Bignummer: 790296763300
Klachten: Solo
Privacyregelement (op te vragen)
Cookiebeleid